気が付けば40代、サラリーマン人生も折り返し地点です。
40代となると仕事に家庭に忙しく30代とは違う悩みを抱えるようになります。
そこで、40代サラリーマンが抱える悩みと解決策をご紹介します。
中年でもまだまだやれます！
一緒に考えてみましょう。
40代サラリーマンの現状
年齢を重ねることで置かれる環境も大きく変化してきます。
一般的な40代サラリーマンの現状を確認してみましょう。
会社ではそれなりのポジション
40代ともなると多くのサラリーマンはそれなりのポジションについてくるはずです。
経験もキャリアも積み、部下や後輩を指導する立場となります。
順調に出世しているかもしれないし、できていないかもしれません。
ただ、どちらにしても会社での限界が見えてくる頃です。
ガムシャラに働いてきた20～30代から、会社で自分がどのポジションまでいけるのかが現実として分かるようになるのが40代です。
上司と部下の板挟み
部下を持つと同時に会社側の立場での発言が求められるようになります。
中間管理職とはよくいったもので、上司と部下との間で板挟みになり奮闘しなければならないのが40代です。
一握りの経営者となっている40代を除き、多くの40代サラリーマンがこのポジションについています。
この仕事上の悩みは40代サラリーマンに大きなウェイトを占めてきます。
仕事と家庭の板挟み
仕事は責任感が増し、家庭では子供の成長とともに悩みも増えてきます。
仕事を取るか家庭を取るか？
ひと昔前は40代サラリーマンは残業続きで、家庭崩壊となる状況もよく見られました。
そして、まだまだ仕事と家庭の板挟みでバランスを取れないサラリーマンも多いのが現状です。
40代サラリーマンが抱える悩み
40代サラリーマンは実際にどのような悩みを抱えているのでしょうか？
仕事・家庭・肉体的な状況を踏まえて考えてみましょう。
仕事の悩み
仕事に関する悩みを列記してみましょう。
いかがでしょうか？
思い当たるものがありますよね。
40代サラリーマンの仕事上の悩みは、30代から少し変化しているはずです。
それは立場が変わることから生まれきているのかもしれません。
家庭の悩み
40代サラリーマンの家庭の悩みを考えてみましょう。
家庭は家庭で悩みがありますね。
特に子供の成長と共にお金がかかります。
奥さんとの関係も時間が経つにつれ、悪化してくる家庭も少なくありません。
身体的な悩み
40代ともなると身体的な変化もでてくるころです。
身体的な衰えが40代サラリーマンともなると大きく出てきます。
体力があった20～30代は勢いでいけたかもしれませんが、徐々に衰えを実感してくるころです。
健康や外見の衰えは誰しも起こりますが、ここに悩みを抱える人も少なくありません。
このままでいいのだろうか？
40代サラリーマンが抱える悩みの中で、仕事・家庭・身体これらを含めて「このままでいいのだろうか？」と漠然とした不安を抱えることがあります。
40代になるとゴールが見えてきてしまうこと部分があるんですね。
会社での立ち位置の限界や変化のない生活に悩んでしまうのです。
一つ一つの悩みは当然あるでしょうが、「このままでいいのだろうか？」という悩みはなかなか拭えません。
時間が過ぎていくスピードが早く、人生を考えてしまう。
これが40代サラリーマン最大の悩みかもしれません。
40代サラリーマンの悩みに対する解決策6選！
40代サラリーマンの悩みはどのように解決したらよいでしょうか？
大きく6つの解決策をご提案します。
中年の悩みに対する解決策を考えてみましょう。
①副業を始めてみる
40代からでも副業をしていないのなら、副業を始めることをおすすめします。
経済的な余裕もそうですが、会社に依存する不安も解消していくことができます。
面倒くさがって行動しない人はこのままでよいのかという不安は拭えません。
⇩副業に関してはこちらの記事で詳しく書いていますのでご覧ください！
②資産運用を始めてみる
進学や老後などの経済的な不安は資産運用で解決しましょう。
NISAやiDecoといった非課税制度を利用しない手はありません。
銀行に預けているだけではお金は増えない時代です。
資産運用をする人としない人の経済的な差が大きくなっています。
経済的な余裕が不安を取り除く部分もありますね。
③熱中できることを探す
何でもよいので何かに熱中している人はいつも楽しそうですね。
これは趣味でもスポーツでもなんでもよいです。
やりたいことがあって、熱中しているときに人は輝いています。
ダラダラと一日を過ごているほど、悩みは感じやすいものです。
アクティブに1日を楽しめる何かを探しに行きましょう。
>>休日を寝て過ごすのはダメ！昼まで寝る・二度寝・ゴロゴロをやめる方法10選
④少しでも成長できることを継続する
悩みがあるときに大切なのは自分が少しでも成長している実感です。
ブログや筋トレなどのように日々の積み重ねが実感しやすいものがおすすめですよ。
振り返って何もない1日を過ごしてしまうことが後悔や不安につながります。
ブログは簡単に始められますので検討してみてはいかがでしょうか？
⑤本気で仕事に打ち込む
まだまだこれからも時間を費やす仕事ですから、もう一度本気で打ち込むこともおすすめです。
40代サラリーマンはまだまだ働き盛りです。
責任のある仕事にやりがいを見出して、もっと仕事に打ち込むことで悩みも解消されます。
仕事の限界が見えるからといって手を抜いてしまったり、あきらめてしまっては仕事がつまらなくなってしまいます。
もう一度仕事と向き合うことも検討してみましょう。
⑥仕方がないことは受け入れる
仕方ないことに悩んでいることほどムダなことはありません。
家族がいれば育児や家事に時間と費用がかかるのは当然です。
親の心配や肉体的な衰えも、一旦受け入れた上で対策を考えていったほうが生産的ですよね。
40代という年齢に抗うことはできません。
仕方ないことを受け入れて割り切ることも大切ですよ。
40代サラリーマンの悩みと解決策！まとめ
40代のサラリーマンとなると、30代とは違った悩みをかかえるようになりますね。
仕事・家庭・身体の変化から、「このままでよいのだろうか？」と悩む時期となりがちです。
立ち止まることで悩みは深まります。
行動し続けていると悩みはなくなってくるものです。
これらの解決策で40代をステキな時間にしていきましょう！