言っていることは間違っていなくても、感情的に怒る上司というのは本当に嫌ですよね。
これに強いストレスを感じたり、悩んだりしている人も多いはずです。
そんな感情的に怒る上司の言葉や態度を華麗にスルーするコツをご紹介します 。
感情的に怒る上司の理不尽な言葉
「やる気がないなら帰れ！」
「なんでできないんだ？理由を言ってみろ！」
「前に言っただろ？何回言わせんだよ！」
このように感情的に怒る上司から、心無い言葉をかけられて嫌な思いをされた方も少なくないはずです。
感情的にに怒られるのも嫌ですし、言葉の暴力、パワハラということにもなり得る言葉です。
感情的に怒る・キレる言動は上司が無能であるだけで、計算づくで行っているわけではありません。
上司が感情をコントロールできない理由を考えていくと、うまくスルーして自分のメンタルを守ることができます。
こんな嫌な言葉でも、考え方を変えるとスルーできますので考えてみましょう。
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上司が感情的に怒る理由
どんなときに人は感情的な怒りがこみ上げるのか。
下記が大きな理由であるといえます。
このうち、上司と部下の関係においては人は、思い通りにいかないとき、期待を裏切られたときに怒りの感情が湧きやすいといえます。
普段何もない状態で感情的に怒っているなら近づかないようにするしかありませんが、多くの場合はこのどちらかの地雷を踏んでいる可能性があります。
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感情的に怒る上司に腹を立てずにスルーするためのコツ
感情的に怒った上司の言葉に腹を立てずにスルーするためのコツを考えてみましょう。
上司が正しい場合と上司が無能な場合があります。
ただ、どれだけ感情的に怒る正当性があったとしても、感情をコンロールできない時点でその上司には問題があります。
状況に応じて、うまくスルーできる技を身に付けていきましょう。
上司が感情的に怒る理由を考える
上司が怒っているのは自身の行動に問題がある場合もあります。
納得できる内容が強い言葉に表されていると考えられるかもしれません。
まずは上司が感情的に怒る理由が自分にあるのであれば反省も必要です。
上司の言葉の真意が理解できると改善しようという気持ちにより、強い言葉をスルーできることもあります。
部下が思い通りに動かない
上司が指示したことをきちんと行っていますか？
- 「早くやれ、すぐやれ」
- 「まだやっていないのか？」
- 「なんでやってないんだ？」
これらのように指示事項を守らない行動をしていると怒られる原因になります。
言葉は強いかもしれませんが、指示に対して目の前ですぐ行うと改善できる可能性がありますよ。
期待を裏切られる
以前指示したことや一度教えたことを忘れていたり、実行していないことで感情的に怒られます。
- 「この前教えただろ！」
- 「俺が納得するような資料をもう１回作れ！
- 「全然わかっていない。やり直せ！」
上司は部下がやってくれるだろう、分かっているだろうという期待を持っています。
その期待が大きいほど応えてもらえなかったときの気持ちが怒りの感情に変わってきます。
上司の怒りは期待の表れと感じることができれば、腹を立てずにスルーできそうです。
逆説的に考えてみる
上司の感情的に出てくる嫌な言葉を逆説的に突っ込んでみましょう。
上司自身の無能さを露呈しているかもしれません。
「やる気がないなら帰れ」
⇨やる気を出させるのが上司の仕事だろ
「なんでできないんだ、理由を言ってみろ！」
⇨それは理由を聞いてるのではなく、「すいません」て言わせたいだけでしょ。
「前に言っただろ！何回言わせるんだ」
⇨部下が覚えられる仕組みをお前が作れ
感情的にぶつけてくる言葉の揚げ足取りではありませんが、上司の無能さを表していると考えるとスルーできる部分もあります。
>>パワハラ上司「やる気がないなら辞めろ！帰れ！」と言われたらどうするか？
感情のコントロールができない無能さを哀れむ
感情的に怒っている上司というのは感情のコントロールができていないわけです。
問題解決のためにキレる演技をしている上司は優秀ですが、実際にキレている上司は無能でしかありません。
いい大人なのに感情的になっていて、自分の感情をコントロールもできないのだと哀れんでみましょう。
それに対して、自分自身は感情的に怒られても感情的にならずにいることで、優越感に浸るというのも1つの手段です。
ものは考えようですね。
自分が結果を出して反撃する
結果を出している部下には上司は何も言えなくなってきます。
感情的に怒られるその気持ちを反逆心にして、「見返してやる！」という気持ちに変換できるなら結果を出して何も言わせなくしてやればよいのです。
結果を出して怒られるようなことをしないというのは予防策でもありますし、怒られたとしても短い時間で済むようになってきます。
ちゃんと結果を出していると会社からの評価も上がってきますので、自分の意見を言えるような立場にもなってくるはずです。
時間はかかるかもしれませんが、自分が結果を出すことで反撃してやりましょう。
感情的に怒る上司をスルーする方法 まとめ
感情的に怒る上司をスルーする方法をご紹介しました。
- 上司が感情的に怒る理由を考える
- 逆説的に考えてみる
- 感情のコントロールができないことを哀れむ
- 自分が結果を出して反撃する
これらの方法の中で上司や自分に合ったやり方があれば是非試してみてください。
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